Qu'est-ce qui nous pousse à rechercher l'approbation et l'attention des autres ?

Je suis tombé sur cette question en lisant un livre sur les chakras, plus précisément le chakra du cœur. Cela m'a amené à réfléchir à l'intention derrière nos décisions et nos actions. Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons ? Quelle est la véritable intention profonde ? Cherchons-nous l'approbation et la validation des autres ?

Je crois que nous avons tous des besoins fondamentaux. Ils sont universels et nécessaires à notre survie. Au-delà de ces besoins fondamentaux, les besoins personnels dépendent de notre étape de vie, de nos expériences, de nos valeurs et de notre conditionnement. Il n'y a pas de besoin juste ou faux, ils sont tous valables à leur manière.

Je classe la recherche d'approbation, de validation et d'attention comme des besoins : le besoin d'approbation, le besoin de validation et le besoin d'attention. Je n'ai pas l'intention de juger de l'importance ou de la valeur de ces besoins par rapport aux autres. Ils sont valides, légitimes et ont leur importance dans nos vies.

Nous avons besoin de l'approbation et de l'attention des autres parce que :

• Nous nous sentons dignes lorsque nous obtenons leur approbation/attention

• Nous nous sentons validés dans nos pensées et nos émotions

• Nous nous sentons rassurés dans ce que nous vivons

• Nous ne nous sentons pas assez bien pour nous débrouiller seuls

• Nous voulons faire partie du groupe

Je crois qu'en tant qu'êtres humains, nous avons besoin d'amour, d'appartenance et de sécurité. Un enfant en bas âge se tournera toujours vers son parent pour vérifier s'il est là (sécurité), s'il a son attention (avec un regard, un sourire, une tape) ou une réaction de sa part (approbation).

Si nous manquions de ces marques d'attention, d'amour et d'approbation de la part de nos parents, ou même si nous avions l'impression de ne pas les avoir (ce qui peut ne pas avoir été le cas), nous ferions tout notre possible pour les rechercher en tant qu'adultes et nous assurer de les obtenir assez souvent aux mauvais endroits avec les mauvaises personnes.

Si nos parents n'ont pas validé ce que nous avons ressenti enfants, nous grandirons déconnectés de nos émotions et de notre corps. Nous n'aurons pas confiance en ce que nous ressentons/pensons et chercherons une validation externe.

Le manque de confiance en soi et d'amour-propre sont des éléments importants du besoin d'approbation et d'attention.

Alors, qu'est-ce qui vous pousse à avoir besoin de l'approbation et de l'attention des autres ? 

Si vous le souhaitez, prenez quelques minutes pour y réfléchir.

Prenez soin de vous,

Sonia